Goed nieuws voor iedereen die calorieën wil verbranden, maar geen zin heeft om hiervoor te moeten bewegen. Zet een horrorfilm op en ga op de bank zitten. Hiermee kun je evenveel calorieën verbranden als met een wandeling van een half uur. En hoe enger de film, hoe meer calorieën je verbrandt.
Dit ontdekten wetenschappers van de Universiteit van Westminster. Zij testten proefpersonen en analyseerden hoeveel energie zij verbruikten bij het kijken naar enge films. Bij een horrorfilm van 90 minuten verbrandden de deelnemers gemiddeld 113 calorieën. Dit komt overeen met een stevige wandeling van 30 minuten. De deelnemers bleken tijdens een horrorfilm een derde meer calorieën te verbranden dan wanneer ze naar een leeg scherm zouden kijken.
Maar de beste calorieverbranders zijn de films waarbij je het uitschreeuwt van angst; die doen de hartslag sterk verhogen. De deelnemers verbrandden gemiddeld maar liefst 184 calorieën toen zij naar ‘The Shining’ keken.
De verklaring? ‘Het komt door de adrenaline die vrijkomt. Deze wordt geproduceerd tijdens korte momenten van intense stress of angst. De adrenaline verkleint de eetlust, verhoogt het metabolisme en leidt uiteindelijk tot de verbranding van een hoger aantal calorieën’, aldus een van de onderzoekers.
Andere calorieverbranders zijn ‘Jaws’ en ‘The Exorcist’. Deze zijn goed voor respectievelijk 161 en 158 calorieën. Bekijk hier bij welke films je de meeste calorieën verbrandt.