Ik geloof niet in diëten en vervolgens een hele riedel over hoe je moet eten. Dat is een dieet meid..

Eet normaal en sport, dat weet iedereen. Probleem is alleen dat mensen 20kg per maand kwijt willen en niet de tijd nemen om gezond af te vallen.

Ik dacht even dat er een reclame volgde voor een wonderthee maar het viel mee.
Fijn voor haar dat het zo goed gelukt is.

@DrZiggy: Ben ik niet met je eens, ze propageert geen specifiek dieet maar een verandering van eetgewoonten, dat zijn twee verschillende dingen.

Mijn ex-schoonzus viel indertijd via de Weight-Watchers zo'n 50 kilo af. Nadat ze was gestopt met het WW-dieet zaten die 50 kilo er na 1.5 jaar weer aan. Had ze evenwel haar eetgewoonten permanent aangepast i.p.v. te diëten dan had ze die 50 kilo vast niet weer aangekomen.

Zelf doe ik het ook, ik volg absoluut geen dieet en als ik zin heb in een koekje dan neem ik een koekje. Maar ik let wel op wat ik eet! Hierdoor ben ik ook langzaam maar zeker een groot deel van mijn overgewicht moeiteloos kwijtgeraakt. Ik weeg nog steeds een gezonde 95 kilo, maar met mijn postuur is dat geen overdreven gewicht.

dat is precies wat ze gedaan heeft, volgens mij heb je het artikel niet gelezen, geef maar toe

@allone:

fijn voor haar dat het lukte. jammer genoeg heeft niet iedereen de ijzeren wilskracht die daarvoor nodig is....

Mijn dieet bestaat voornamelijk uit koekjes.
Maar ik val hooguit van de trap af.

SamuiAxe: een maat van mij had ee dieet met alleen maar shakes en water op een dag hij mocht niets anders als shakes en water en dat 6 weken lang. De 7e week mocht hij 2 shakes op een dag en 1 gezonde maaltijd. Toen hij mij dit vertelde haf ik echt mijn twijfels 1. omdat ik niet had verwacht dat hij dit zou volhouden 2 omdat ik nog steeds niet geloof dat dit gezond is en 3 omdat ik had verwacht dat al die kilo's weer aan zouden komen.
Na de 7e week was hij 45 kilo kwijt en begon hij langzaam het dieet af te bouwen en zijn eet patroon langzaam veranderen nu na 5-6 jaar weegt hij nog maar 70 kg en dat is best ideaal met zijn 1.70 m.

Ik zelf snoep en snack ook veel en eet gewoon waar ik zin in heb maar sport de dagen dat ik veel snoep of snack wel wat extra. En als de weer het toelaat ga ik ook altijd lopend naar mijn werk en weer naar huis dat is zo'n 8,5 km per dag en heb nooit problemen met mijn gewicht gehad.

Het kan volgens mij dus per persoon verschillen hoe snel je aankomt of juist afvalt of een dieet wel of niet helpt.

@Heusdenaar: Ik vrees dat je mij niet begrepen hebt: Ik heb niet gezegd dat je van een dieet niet kunt afvallen, maar om het gewichtsverlies permanent te maken dien je je eetgewoonten aan te passen, en dat is wat jouw vriend gedaan heeft.

Hij heeft een z.g. crashdieet gedaan, een superstreng dieet waarbij je in korte tijd veel afvalt, en daarna heeft hij zijn eetgewoonten aangepast om ervoor te zorgen dat de 45 kilo er niet weer aan zouden komen. Knap van je vriend hoor, ontegenzeglijk, maar ik zie geen tegenstrijdigheden met wat ik zei

Mijn ex-schoonzus viel 50 kilo af met diëten, maar omdat ze niet haar eetgewoonten had aangepast vlogen de kilo's er weer aan..

Met een dieet kun je afvallen, maar zorgen dat de kilo's wegblijven lukt enkel met het aanpassen van wat en hoeveel je naar binnen schuift...

SamuiAxe: Ik las het idd verkeerd je hebt gelijk

ik heb nu net een soort crash dieet gedaan met poedertjes, shakes, pilletjes en veel water en groente. om de suikerbehoefte te resetten. En dat werkt bij mij. langzaamaan gaan de kilo's er bij mij af. ik heb dit vorig jaar ook al eens gedaan (maar tussendoor sinterklaas en kerst en snoeperij enzo...) en mij leek het zo vlak voor de vastentijd (die ik normaal niet zo serieus neem) wel mooi om het met eten wat rustiger aan te kunnen doen.

sinds vorig jaar (en dus ondanks sinterklaas en kerst) ben ik zo 10 kilo kwijt (en 6 a 7 cm omtrek hier en daar)