Opvallend onderzoek uit Canada: volwassenen die slecht slapen zijn vaak bang voor het donker.
Mensen liggen soms urenlang wakker in hun bed. Vanwege zorgen of omdat ze piekeren. Maar er is ook een andere reden, blijkt uit nieuw onderzoek.
De helft van de volwassenen die slecht slapen, is bang voor het donker.
De slaapkundigen stopten de proefpersonen in donkere en lichte ruimtes en lieten onverwachts geluiden horen.
Een van de observaties was dat mensen met een angst voor het donker als ze in een verduisterde kamer zaten niet gewend raakten aan geluiden, terwijl goede slapers er geen moeite mee hadden.
De onderzoekers denken dat er bij sommige mensen een fobie ten grondslag ligt aan het niet kunnen slapen. Dat zorgt ervoor dat zij onbewust een verband leggen tussen een bed en niet kunnen slapen. En daarmee wordt het een steeds groter probleem.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, hopen de onderzoekers een betere behandeling van insomnia te kunnen ontwikkelen.