Bordjes bij de lift waarop staat dat traplopen gezonder is, werken. Als er van die bordjes hangen, nemen 11 procent meer mensen de trap, blijkt uit onderzoek (.pdf) van het Universitair Medisch Centrum Utrecht. Onderzoekers hadden bordjes opgehangen in het ziekenhuis zelf. Bijzonder is dat het effect van de bordjes lang aanhoudt. Twee weken nadat ze waren weggehaald, namen nog steeds meer mensen de trap dan anders. Volgens de onderzoekers kan af en toe de trap nemen veel uitmaken. Mensen komen gemiddeld per jaar een halve kilo aan. Dat is 10 calorieën per dag te veel, precies de hoeveelheid die je verbrandt met een minuut traplopen. De onderzoekers van het UMC Utrecht bekeken of mensen subtiel zijn over te halen om gezondere keuzes te maken. Bordjes helpen dus om mensen te laten traplopen. Ook het verplaatsen van producten in de bedrijfskantine hielp. Zo lag de dieetmargarine in de periode van het onderzoek meer in het zicht. Die werd daardoor zeven keer vaker gekocht dan gebruikelijk. Andere maatregelen hadden bijna geen effect. Bij een zoutarme soep stond een bordje met de mededeling dat die veel beter was voor de bloeddruk en er werden vetarme croissants aangeprezen. Daar trokken maar weinig bezoekers zich iets van aan. Foto