@Emmo: Hier zit het sodawater in flesjes van 33 cl en zijn verpakt per 6, daarvan drink ik per dag ongeveer 3 packs, dus ongeveer 18*33cl=5.94 liter water. Dat is dus bovenop alle andere vocht die ik ook binnenkrijg via voedsel, koffie en thee, (meer drink ik niet). Geloof mij nu maar, dat is echt aardig veel hoor!
Ik giet het altijd over in een glas, doe ik dat niet maar drink ik 't rechtstreeks uit het flesje dan boer ik me een ongeluk

Ik drink zo'n glas in één of twee grote gulpen leeg, klaar.. En dat doe ik zo'n 18* per dag..
FYI: Normale intake water per dag voor een volwassene is 1.5 a 2 liter per dag aanbevolen. In warme gebieden of bij hard werk natuurlijk meer..
Hoeveel liter water per dag moet je drinken om gezond te blijven? Veel gehoord is het advies om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken als je een gemiddelde, gezonde volwassene bent.
Maar ook wordt vaak gebruik gemaakt van een formule om in jouw specifieke geval uit te rekenen hoeveel water je per dag nodig hebt. Dat is: 0,03 x je lichaamsgewicht = jouw dagelijkse hoeveelheid drinkwater. In dat geval zou mijn ideale intake 90*0.003=2.7 liter zijn.
Maar ongeacht je het berekent, ik drink veel meer water dan gebruikelijk is.
.
Laatste edit 13-07-2018 09:38