haai fd.. Ja met mij ook alles goed met u ook?

hey maaike

tijdje niet gezien

@maaike1985: mooi zo, hmm ja gaat best, maar geen U zeggen, jij bent ouder dan mij.

hoihoi maaike

oh dat wist ik niet fd roy: ja klopt. Zit deze week niet op de sportschool maar bij een bijeenkomst. Dus ja, veel gesprekken

@maaike1985: dolle boel dus

ja enig. Kan niet stilzitten!

@maaike1985: neee neee, dat wist je wel.

dat komt me heeeeeel bekand voor

hahah.. Denk dat veel mensen dat hebben maar onderwerp is wel intresant hoor. Eetproblemen en sporten.

mij ook roy en maaike

@maaike1985: ik heb met beide geen probleem, ik eet goed en sport niet

@maaike1985: dat heb ik denk ik ook, ik at vroeger veel, laatste tijd heel weinig, bijna niks op een dag en nu eet ik weer heel veel.

sporten doe ik wel, in de lente/zomer periode en elke dag zo'n minimaal20km fietsen soms ook wel 50 of meer.

en ik kan nooit stil zitten

ja wat is goed eten he, dat kan je op meerdere manieren opvatten.. En sporten is voor iedereen goed

fd: en waarom is jouw beeld op eten zo verschillend?

@maaike1985: naja ik eet teveel, maar ik ben ook wel de hele dag in beweging

roy: en hoe reageerd jouw lichaam hierop?

veel eten maakt niet uit als je maar regelmaat hebt en voldoende beweging

@maaike1985: weet ik niet gebeurd spontaan of zo.
vanaf de 1e klas tot september vorig jaar of zo at ik echt heel veel, kreeg altijd te horen van waar ik alles laat en zo en toen uhmm werd het dat ik op 1 dag alleen uhmm een cup a soup nam en avond eten en 1 kruidkoek meer niet.
en nu eet ik gewoon alweer 's ochtends brood en overdag minimaal 6 en nog 2 kruidkoeken en soms 2x avondeten en nog tussendoortjes en fruit.

je kan beter kleinde portie eten verdelen over de dag..

@maaike1985: wel ok hoor, maar ik merk wel dat ik te weinig rust heb. al meer dan 4 jaar geen vakantie gehad dus dat ga je wel merken

heb ook met leeftijd te maken denk ik

als je daarnaast sport moet dit goed zijn alleen twee x avond eten?

@Whiteshade: hey, ik ben zo oud nog niet hoor

Maar bij mijn werkgever had ik elk weekend vrij, 3 weken in de zomer, 4 weken in de winter en dan nog 10-15 vrije dagen tussendoor, nu niks meer

Roy6: in het algemeen

stofwisseling word anders na je 25 of 30 ste