'Blue Monday' is altijd op de derde maandag van januari. Het is de dag waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Door het slechte weer in januari worden sowieso al meer mensen somber. Daarnaast realiseren mensen zich in de derde week van januari vaak dat ze hun goede voornemens al hebben verbroken en dat het lang duurt voordat ze weer vakantie hebben. Ook zijn de meeste mensen blut door de feestdagen, terwijl veel rekeningen in de derde week van de maand binnenkomen. De Engelse psycholoog Cliff Arnall, die deze dag 'ontdekt' heeft, heeft ook berekend wat de vrolijkste dag van het jaar is. Dat is de vrijdag in juni die het dichtst bij de dag ligt waarop de zomer officieel begint. Op die dag zijn mensen blij dat het weekend voor de deur staat en beseffen ze zich dat ze bijna op vakantie gaan. Dit jaar is de vrolijkste dag op 19 juni.