Daar ben ik ook benieuwd naar, want je klinkt wel als vanouds.
Hopelijk ben je ook weer als vanouds
Komt ook omdat je weer langer online bent zag ik.
Lijkt me een goed teken.

Laatste edit 12-05-2022 16:48

@yes_my_dear: @Buick: Het is wisselend.
Ik doe nog steeds 2x p/w krachttraining bij de fysio en daar zit langzamerhand een lichte vooruitgang in. Maar met wandelen is de koek na een kilometer of vier nog steeds schoon op.

Het hoofd wil nog steeds niet. De ene dag is beter dan de andere en veel lijn heb ik daar nog niet in weten te ontdekken. Ik houd er dan ook voorzichtig rekening mee dat dit een langdurig, zo niet blijvend probleem zal zijn.
Wel probeer ik ten minste drie keer per week een paar Excel-bestandjes van jonge collega's door te nemen en van commentaar te voorzien. Dat zijn ook de momenten dat ik ter afleiding even op WMR kijk. Dat gaat vaak een uurtje goed, soms wel twee, maar regelmatig houdt het ook in dat ik de rest van de dag niet meer aan hoofdarbeid toekom.
En verder merk ik dat ik nog véél sneller overprikkeld ben dan vroeger. Mijn energie verdelen moet ik nog een beetje leren.

Kortom: ik voel me redelijk gezond en het gaat niet slecht, maar er is vooralsnog geen aanleiding voor het maken van al te optimistische plannen op het cognitieve vlak.

@venzje: Ik hoop van harte dat daar tóch nog verbetering in zal komen, van dat cognitieve vlak! En dat je terug zal komen op je oude niveau.

@Mamsie:

@venzje, ik had gehoopt dat het beter ging met je.

@Buick: Ik ook.

Ik hoop ook dat ook dat vlak nog gaat verbeteren! Fingers crossed (mis een klavertje 4 smiley)

Tnx.

'Fingers crossed': 🤞
Of anders misschien 'live long and prosper'? 🖖

Nieuwe stap. Benieuwd wat dit me gaat brengen...

Deze week is eindelijk officieel door een psychiater vastgesteld dat ik ADD heb (ADHD type 1). Daar moet je dan 63 voor worden.
Op basis van deze diagnose ben ik gisteren begonnen met het slikken van dexamfetamine. Eerst een voorzichtige hoeveelheid, die stukje bij beetje wordt opgehoogd tot de optimale dosering. Het schijnt een vrij precies afstemmingsproces te zijn, waar wel een paar weken overheen zullen gaan.
Vooralsnog zijn er wel effecten waarneembaar, maar m.i. nog niet echt spectaculair.

Hopelijk tilt dit mijn concentratievermogen dusdanig op dat ik binnenkort weer redelijk kan functioneren. Die concentratie is natuurlijk mijn hele leven al lastiger geweest dan voor de meeste mensen, maar ik wist simpelweg niet beter en heb er met vallen en opstaan mijn leven omheen gebouwd. Het was COVID-19 dat me uiteindelijk over het randje heeft gekieperd.

Ik hoop echt dat het gaat werken voor je. Dan kun je lekker ontspannen toch van alles doen.

Nou ja, het werkt dus. Ik kan weer langere teksten lezen en ik ben ook weer voorzichtig begonnen met wat werkzaamheden voor mijn baas. Ik probeer eerst 2 u p/d, maar dat haal ik nog niet altijd. Het is rustiger in mijn hoofd en minder ongeconcentreerd. Nu nog even een paar weken uitproberen wat de ideale dosering voor mij is en beginnen met een psychologisch programma van een paar maanden met o.a. cognitieve gedragstherapie voor ADHD'ers.

De problemen die voortvloeien uit long covid zijn onveranderd, want die hebben een andere fysiologische oorzaak. Maar ze zijn nu wel beter te behappen.

Dat de medicatie werkt valt trouwens vooral op wanneer die in een suboptimale omgeving plotseling is uitgewerkt.
Zo was ik afgelopen vrijdagavond bij het festival 'Deventer op Stelten'. Normaal gesproken neem ik alleen overdag twee keer medicatie (die zo'n vijf uur werkt), maar voor de gelegenheid had ik er om 17:15 uur nog eentje genomen, in de hoop dat het de overprikkeling zou dempen.
Dat deed het inderdaad en ik had een fantastische avond met mijn geliefden. Zelfs in het lawaaiige restaurant was ik op mijn gemak.
Om 23:25 uur stond ik iets bezijden de menigte (ik blijf toch nog wat voorzichtig) ontspannen te genieten van het schouwspel, toen van het ene moment op het andere alles me keihard aanvloog en ik even totaal ontredderd en verward om me heen stond te kijken: de medicatie was uitgewerkt. Gelukkig duurde dit hooguit een paar minuten, maar we zijn toen toch maar naar huis gegaan.

@venzje: Wat fijn voor je dat die medicatie tegen ADD ook helpt bij de verwerking van LongCovid! Het zal een beetje aftasten zijn wat je met die medicatie allemaal meer kunt, maar dat je weer eens een fantastische avond kunt hebben met je geliefden, dat is toch zowat alles waard? Het zij je van harte gegund!

@HoLaHu: Nou, tegen de long COVID helpt het dus juist niet. Alleen komen de al eerder bestaande ADD-klachten daar nu minder als extra probleem bovenop en dat is de winst.

ADD heeft te maken met een gestoorde aanmaak van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline.
Long COVID heeft fysiologisch een heel andere oorzaak. Wat precies, daar is men nog niet helemaal uit, maar microscopisch kleine bloedklontertjes ('microclots') lijken momenteel een goede kandidaat.

@venzje, zijn dat nieuwe medicijnen, want 10 jaar geleden zou je er ook al goed mee geholpen wezen.
Maar goed, dat je er profijt van hebt is al winst

@Buick: Nee hoor. Medicijnen als methylfenidaat ('Ritalin') en dexamfetamine worden al vele jaren hiervoor toegepast. Ik had simpelweg niet eerder een diagnose.
Ik heb ook nog een paar andere kloppende diagnoses en die zouden ieder voor zich voor een deel van mijn functioneren ook een verklaring kunnen zijn. Dat maakt het wat ingewikkelder en vandaar dat het iets langer heeft geduurd.

@venzje: Met andere woorden: Jij zit een beetje complex in elkaar??

@HoLaHu, venzje is een beetje waar maar raar
Past hier perfect bij

@HoLaHu: @Buick: Yep!

-----------------------------
Weekendje naar zuidelijk Zuiderburië geweest.
En ineens was mijn portemonnee weg! Met alles erin: bankpas, creditcard, rijbewijs, kentekenbewijs, zorgpas, enz. Hotelkamer ondersteboven gekeerd, auto streng gefouilleerd... maar niks! Ik mag nog blij zijn dat mijn paspoort er niet in paste, dat heb ik dan tenminste nog.

Ik begon heftig aan mezelf te twijfelen: had ik hem niet per ongeluk thuis laten liggen? Maar dat kon eigenlijk niet, want ik wist nog vaagjes dat hij in de weg zat toen ik onderweg mijn zakmes wilde pakken. Verder gebruik ik eigenlijk zelden nog een pasje, laat staan contant geld, dus normaliter (normáliter!) verlaat dat ding mijn zak alleen wanneer ik moet tanken en dat had ik de dag voor vertrek nog gedaan.
Voor de zekerheid even naar het thuisfront geappt, maar die konden natuurlijk ook niks vinden.

En dan gaat het circus lopen: alles laten blokkeren en nieuw aanvragen. Vooral het rijbewijs is dringend, want zonder dat mag ik niet meer achter het stuur kruipen. Mijn werk op locatie heb ik dus maar even afgezegd.

Gelukkig gaat dat vervangen tegenwoordig vrij snel: morgen kan ik mijn rijbewijs afhalen, kentekenbewijs komt overmorgen in de bus, creditcard duurt ook maar een paar dagen, OV-chipkaart drie dagen en de bankpas wordt ook snel vervangen. Kost een paar centen, maar dan heb je ook wat.

Ik had het gelukkie dat ik mijn nieuwe museumkaart toevallig vorige week betaald heb en dat die nog onderweg is. Die hoeft dus niet worden vervangen.
En tot mijn verrassing mijn zorgpas en ANWB-pas ook niet. Die staan tegenwoordig namelijk in de cloud, dus die heb ik helemaal niet meer fysiek nodig.

Ik heb er een nacht slecht van geslapen, maar het ziet er naar uit dat het leed alweer snel geleden zal zijn.
Alles komt goed!

@venzje: Nou, goddank is alles vlug geregeld en kun je weer vooruit....Maar wát een geregel en gedoe!

Verder wel genoten van je vakantie??

@HoLaHu: Het was heerlijk, dank je.

De pasjes zijn inmiddels allemaal binnen en ik heb ook alweer een nieuwe portemonnee waar ik blij van word.

Sowieso een week met bijzondere gebeurtenissen, want gisteren hebben mijn lief en ik onze relatie eindelijk officieel laten vastleggen. In ons geval door middel van een combinatie van een samenlevingsovereenkomst, testamenten en levenstestamenten. De alternatieven geregistreerd partnerschap of huwelijk hadden voor ons lastige consequenties in verband met erfrecht e.d., vandaar dat we voor deze vorm hebben gekozen.
Maar we noemen het gewoon onze trouwdag.

@venzje: van harte gefeliciteerd met je 'trouwdag'

@venzje: Van harte gefeliciteerd met deze verbintenis. Ik wens jullie heel veel gelukkige jaren samen!
En fijn dat het met die portemonnee uiteindelijk toch weer min of meer in orde is. Zat er veel geld in?

Dank! Dank!

@Mamsie: Iets van €30 of zo. Voor het geval. Ik doe tegenwoordig eigenlijk alles met mijn zwarte toverdoosje.

@venzje: Ach, wat leuk om te lezen! Van harte gefeliciteerd met jullie echtverbintenis!
Nog vele gelukkige jaren samen!